Status
Kursnummer	241F2044
Beginn	So., 02.06.2024, 11:30 - 15:15 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Rita Niesen
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Entspannen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken durch Klang.
Wohlbefinden & Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Sie erleben ein Klangbad, eine Fantasiereise und eine Klangmeditation mit den harmonischen, meditativen Klängen der Peter Hess® Therapieklangschalen und anderen Klanginstrumenten:
Die Therapie Kristallklang Pentonia aus Bergkristall entspannt mit ihren klaren reinen Tönen den Geist und fördert das Loslassen vom Alltag.
Die Elfenharfe ist ein obertonreiches Saiteninstrument, ähnlich wie ein Monochord mit lichtvollen Klängen.
Außerdem werden gezielte Atemtechniken zur Selbsthilfe und Stressprävention erlernt.
Sie erfahren Tiefenentspannungstechniken mit Klang z.B. progressive Muskelentspannung.
Die sanften Klangschwingungen breiten sich im gesamten Körper aus.
Die Aufmerksamkeit wird nach Innen gerichtet, der Alltag wird losgelassen und Sie spüren eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst und allem was ist.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte eine Yoga-Matte (wenn vorhanden), Decke, Kissen, dicke Socken, Wasser und einen Snack für die Pause mitbringen.